5 ประโยชน์หอยนางรมที่คุณไม่รู้!
🦪✨ช่วงนี้มีใครไม่กล้ากินหอยนางรมบ้างคะ? จริงๆ แล้วหอยนางรมมีประโยชน์มากๆ ไม่ได้อันตรายอย่างที่คิดเลย เพียงแค่ทำให้สะอาด และเลือกกินในปริมาณที่พอดี..ถ้าสงสัยกันว่า หอยนางรมมีดียังไง วันนี้พี่วาฬจะพาไปส่องเองค๊าา พร้อมแล้วตามมาเล๊ยย โปรตีนสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ไขมันต่ำ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด มีแคลเซียมและวิตามิน D ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน มีธาตุสังกะสีและวิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนทางเพศ Admin Aowtakiab
พี่วาฬเล่าสู่กันฟัง “ประโยชน์ของหอยนางรม”
📌ว่าด้วยเรื่องของ “ หอยนางรม ” เมนูโปรดปรานของใครหลายๆคน รวมถึงพี่วาฬด้วย เหมือนกันค๊า วันนี้พี่วาฬจะบอกถึงประโยชน์ของหอยนางรม พร้อมเเล้วก็มาดูไปพร้อมกับ พี่วาฬกันเล๊ย !!! . 💪 หอยนางรมมีสารอาหารนานาชนิด รวมทั้งเเคลเซียมและวิตามินดีที่มีส่วนผสมในกระบวน การสร้างกระดูก เเละยังช่วยซ่อมเเซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้เรามีร่างกายที่เเข็งเเรงขึ้นนะ ค๊าา 🧠 แร่ธาตุสังกะสีที่อยู่ในหอยนางรมช่วยกระตุ้นและบำรุงระบบประสาทและการทำงานของ สมองด้วยยย 💖 ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครียด เเละยังช่วยรักษาอาการภาวะซึมเศร้าจากไขมัน โอเมก้า 3 ได้ด้วยน๊าา 💤 หอยนางรมมีสารสกัดโพลีแซคคาไรด์ ช่วยลดระดับความดันโลหิตดีต่อการไหลเวียน ของเลือดทำให้เรานอนหลับสนิทนั่นเองจ้า 🫁 สุดท้ายหอยนางรมมีสารซีลีเนียม ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย ได้อีกด้วย 👀 โอโหเห็นหอยนางรมมีประโยชน์ขนาดนี้…เห็นทีพี่วาฬต้องจัดสักหน่อยเเล้วววว ~ ที่สำคัญเราควรกินในปริมาณที่พอดีนะคะ ทุกคนพี่วาฬเป็นห่วงน๊าาา 💖🐳 Admin Aowtakiab