🦪✨ช่วงนี้มีใครไม่กล้ากินหอยนางรมบ้างคะ? จริงๆ แล้วหอยนางรมมีประโยชน์มากๆ ไม่ได้อันตรายอย่างที่คิดเลย เพียงแค่ทำให้สะอาด และเลือกกินในปริมาณที่พอดี..ถ้าสงสัยกันว่า หอยนางรมมีดียังไง วันนี้พี่วาฬจะพาไปส่องเองค๊าา พร้อมแล้วตามมาเล๊ยย
- โปรตีนสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
- ไขมันต่ำ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด
- มีแคลเซียมและวิตามิน D ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
- มีธาตุสังกะสีและวิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา
- เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนทางเพศ
